，多参加公益性、实用性、福利性及主渠道的培训班。注意，如果是卖保健品推销的尽量不去。

　　获得健康素养的主要途径有：纸质媒体，如图书、报纸、期刊及宣传手册。视听媒介，广播、电视、讲座、报告、讲演。网上媒介，信息查询、看读、视听、互动与交流，还有培训媒介。一个人所具备的健康素养的基本要素应该是：功能性和互动性素养，能读懂体检报告或药品说明书，编写文字健康信息，能听懂和看懂健康科普广播或电视片，能够遵循健康生活方式和行为，制作健康知识或信息资料；能够通过语言或形体沟通交流健康知识及信息。

　　运用健康素养的基本技能，能够更好地帮助你预防慢病，保持身体健康。具体来说有：